肚子下去
胸肌起来
如果能再把三角肌练出一些来
整个人的气质就不一样了


【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑，坚持两个月了，效果明显，胸肌腹肌都有了，马甲线也快了。女孩也主动约了，可惜我残忍拒绝。大家快做起来
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