- 主题:地中们，俯卧撑做起来
腹肌，仰卧起坐好，还是俯卧撑更有效？
【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑，坚持两个月了，效果明显，胸肌腹肌都有了，马甲线也快了。女孩也主动约了，可惜我残忍拒绝。大家快做起来
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男人现在流行狗腰
【 在 xiaoxiao5521 的大作中提到: 】
: 男性是人鱼线，女性是马甲线
: 发自「今日水木 on WLZ-AN00」
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FROM 114.254.3.*
没回答问题
【 在 animalrain 的大作中提到: 】
: 腹肌只和体脂率有关，和锻炼什么项目，什么部位，没有任何关系
: 腹肌好比水下的石头，每个人都有，本来就在那里，水退了石头自然就露出来了，脂肪少了就能看见
: 腹肌不存在越练越大，大小是固定的
: ...................
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FROM 111.201.94.*
有毛病吧？！
你不知道答案，不回不就行了。楼主，不回我或者直接说不知道哪个好，不行吗？！我咨询个问题，你憋憋鸡鸡，不知道你要扯啥。
【 在 animalrain 的大作中提到: 】
: 楼主的问题是练习腹肌，用什么方式最好，仰卧起坐还是俯卧撑？
: 答案是楼主需要的是减脂，不管做什么运动，只要运动量足够大都可以减脂，只要减脂了都能看见六块腹肌
: 根本无所谓什么仰卧起坐更好还是俯卧撑更好的问题
: ...................
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