你牛逼，我今天突破了一下，单组能做50个了，一次训练两组。
不过我除了俯卧撑还有哑铃、杠铃、腹肌轮、引体向上等其他的。

【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑，坚持两个月了，效果明显，胸肌腹肌都有了，马甲线也快了。女孩也主动约了，可惜我残忍拒绝。大家快做起来
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本中比较传统，不能轻易就漏出来

【 在 song2692005 的大作中提到: 】
: 漏出来比比
: :
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我一开始一组只能做16个，现在50个。没啥技巧，经验就是别急，循序渐进，锻炼的时间久了，耐力持久力就起来了。

【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 单组只有30个，突破50需要咬牙
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乐死我了。。。。。
我去，笑不行了

【 在 foremind 的大作中提到: 】
: 你是今天先俯卧明天再撑吧，然后做了个猛，梦见自己的胸肌腹肌和马甲线以及奔扑而来的年轻女人，我拒绝了她，然后梦醒了，把昨天没完成的动作完成，撑的一下起来了。
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你太损了点，去德云社拜师吧

【 在 foremind 的大作中提到: 】
: 你笑点好低
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