竟然自己知道孩子是无辜的，就多提醒提醒自己。提醒得多了，可能会在下次发脾气的时候想起来。

当然，我也知道，真的发脾气的时候，可能什么都丢到了脑后。那么请在发完脾气之后，真诚向孩子道歉，说明自己当时的情绪，请求孩子的原谅。

或许这样，孩子明白你发脾气是你自己的情绪问题，从而不会过于自责。这样能有效降低发脾气的伤害。

【 在 zsgmj 的大作中提到: 】
: 自己一个人带孩子真的太累，没有人搭把手，也没有人可以说话，累+生活的压力，心中已经没有多少爱。
: 可是孩子是无辜的。孩子有不听话的时候，我就控制不了自己的情绪，经常发脾气。发脾气起来，我自己都害怕，我知道我当时的心情，发脾气的时候那种心情，真的很可怕。
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