- 主题:Re: 自己带孩子怎么控制脾气
好的，我多锻炼一下！
【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
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: 找咨询师聊天，探索自我
: 找男朋友，增加社交
: 坚持跑步，锻炼，稳定情绪
: 随便选几项行动起来，应该会好点
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发自「今日水木 on iPhone」
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谢谢！就是觉得自己特别失败，这种感觉特别不好。然后变成恶性循环。
【 在 bandari 的大作中提到: 】
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: 家有高需求小男娃，超级超级理解你
: 如果是男娃需求又比较高的话真的对父母的体能是个考验，何况只有一个人带
: 带低幼孩子拼的就是体力+耐心
: 身体耗竭的状态下很容易耐心不足
: 为孩子发展一些朋友圈，给你自己发展几个能够互助的家庭会很有帮助
: 可以几个家庭周末定期
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发自「今日水木 on iPhone」
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有时候就觉得活着真的是太难了
【 在 kakalong 的大作中提到: 】
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: 对
: 还有一点，内心的无力感和郁闷会影响我们的体质，让我们身体无力，我在抑郁最严重的那几年眼睛都看不太清楚，所以工作真是划水厉害，但是控制不了，真的看不清，看人的脸都是模糊的
: 放下那些，既然离不开妈妈就索性当听不见，自己过的好了，慢慢就好了
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我快成祥林嫂了，我加油！
【 在 kakalong 的大作中提到: 】
: 其实，如果少想点这些 日子就好过多了
: 孩子马上上幼儿园了吧，上了幼儿园就好了，白天在学校，家里妈妈作好家务，你安心上班就行了
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: 负面情绪不能多想，我现在痛苦的时候就出去跑步，听各种心理书籍，最近在听非暴力沟通，但是感觉没有蛤蟆先生治愈，书籍很多每天慢慢听，跑完没事了就回家休息了
: ..................
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没钱也是压力来源
【 在 eamon 的大作中提到: 】
: 多挣点钱就容易很多，而且不需要挣很多钱，雇人干半天一个月也就几千块，单亲家庭如果没有太多房贷房租压力，在北京两万到手足以比较舒适地养孩子了。
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: #发自zSMTH@JAD-AL00
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哈哈，这都被你发现了，因为不想透露太多信息，怕被认出。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
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: 楼里好多版友的回复真棒
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: 不过你可以探寻一下，为什么你这么回避回答孩子的年龄问题。这个问题的答案，你回答给自己就好
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