她的意思是前期投入那么多，不怀念投入的对象也该怀念当初的自己吧。。。

【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 这跟沉没成本有啥关系啊？
:
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所以啊，你很需要恶补关于情绪和感性的课程

矫枉过正这事儿倒是估计你不至于发生

但你这么多年的痛苦和各种想不通，其实都是你的情绪机制发作了。。可你没怎么关心过它们，总想用理智和逻辑驯服情绪问题

这事儿其实整反了

人类当前只有听命情绪的命，没有听逻辑的命的。。。

【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 喔，我一般没有这个思维，所以讲这个我转不过弯来。
: 我被训练得要讲纯粹的理性，所以沉没成本一般是努力不计的。
:
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听命不等于绝对顺从，嗐，当我用词不当吧

你目前最重要的是，别跟情绪较劲儿，拒绝承认它的存在

你向内观照的时候，去尝试抱持自己的各种情绪成分，跟它们共处


【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 听命情绪的话
: 我就会想做极端行为了。
:
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嗯，用理性来理解情绪的具体练习步骤：

1理解：网上有描述情绪的500词汇，你去找来一个个揣摩
2分辨：从上一步有点心得后，开始辨别每次自己情绪上头时的成分，不要局限于只判断消极情绪
3描述：试着把前两步的心得运用到自己随时随地的状态，并且试着去运用到身边人身上（禁止向当事人求证，容易讨打）
4溯源和联系：把情绪产生时的动机和相关情绪做连连看练习

以上是入门，我咋记得以前和你说过啊。。

【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 你这个说得太抽象了
: 我不知道该怎么理解
: 可能我只会压抑我自己的情绪罢
: ...................
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开始和自己的情绪融会贯通呗

这才是和自己和解的开始，你那些痛苦都不叫事

【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 我还是不懂，这么做是想达到什么目的？
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