- 主题:哈佛大学: 情商与幸福
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无条件的爱
我们都渴望爱与被爱
很多时候我们并不缺爱
真正缺少的是爱与被爱的能力
真正的爱是无条件的
这背后是
接纳、体谅、尊重、欣赏、信任
而不是
占有、虚荣、依赖
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缺的，怎么会不缺呢，只是没缺到饥渴难耐的地步
unconditional love 同样会受到no excuse的伤害，你投入越多就会受伤越多，完完全全把自己投进去就是自投死路
今天看到一句话，你爱人的时候，对方是一个杯子，杯子能容纳的爱都是limited，你倒太多就会满会溢出，然后就把自己搞死了
你接纳、体谅、尊重、欣赏、信任，人家是排斥、怀疑、贬低、不信，别犯傻，拿自己的真心开玩笑，爱人要爱对的人，至少ta懂得起码的尊重、平等，可以沟通交流
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15
给予
心理学中有一个重要的原则
您给予的同时已经拿到了给予的回报
当您能够付出与给予的时候
是给到自己一个善意的回应
而这份善意的回应
则是幸福感的源泉
哈佛大学研究称
人们做好事，他们的大脑变得活跃
就好像当您经历奖励时
大脑所受的刺激
那些关心别人的人
要比冷漠的人更开心
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给与绝对是开心的，特别是给与自己关心的人、喜欢的人，但不要多想，也绝对不要想什么回应、回报，因为很多人不懂得珍惜的，狼心狗肺的人不少，麻木不仁的人更多，不期盼回报就会开心得多，骗自己让自己活在童话中，假装这个世界的其他人都和自己一样，人间值得。
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10
深交
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人
所谓的聆听就是进入到对方的内心世界
让对方知道您懂了
而不是放在心里
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我这种人常常会比ta本人更懂ta自己，你告诉ta，某些人不仅不会开心，还会害怕。因为ta本来就没有安全感。一个人的安全感来自于小时候得到的爱，个人能力与物质基础。ta可能欠缺不少。
突然有个人这么懂ta，ta会更不自信，相对而言，把自己封闭起来才可控。可是老大，都奔四奔五了，靠不了父母兄妹，离异这事也告诉我们靠不了另一半。被人懂，再反馈是件很好的事情，能更明白自己的潜能，重树自信与安全感。不是人人都有这个机缘。
不怕才能有深交，有知己。
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03
同理心
这个世界上本来是没有什么冲突的
当我们只是站到自己的立场上
考虑问题的时候冲突便发生了
人生最大的遗憾是您坚持您是对了
而忘记了您想要的
即便您对了又怎样
其实仔细想想“我是对的”
是一切冲突的根源
其实“我对了”
在很多时候没有您想的重要
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人最大的同理心在于你知道自己的思想没有问题，还要默默等待合适的机会去沟通。有时候等待的时机会很长。一时的口舌之争没有任何意义，骂赢了又如何。有意义的是你想要达到的目标。冲突是不可避免的，人人都有自己的脾气，但是理性回来的时候要记得反思。
难题最是难解，但解决难题的快乐却是不可比拟的。我们只是延迟满足，反而能长久。
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01
感恩
很多人把感恩当成一种付出
其实感恩本身就是一种幸福
当我们忽然想起某个人曾经对您好过
内心便会涌现出一股感动
这便是一种幸福
而如果我们认为
别人的付出都是应该的
那么我们的感动一定是苍白的
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很多时候我帮人并不是希望对方感恩戴德的，或者非得请客吃饭。但我特别希望所有的善意都能得到正向的反馈。要知道贵人不可伤。
特别是我抱着最大的善意时，请不要让我难堪。有些人情绪不稳，甚至恶语相向，过河拆桥。
你空口说句我很感激，我感觉不到。但你默默地体谅、关心，我一定能感受到。毕竟非亲非故，能做到我这样的人并不多，让这个世界多一点善意的交汇不好么？
写完这些，想起过去这一年帮过我的人，有空再开一帖。
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