- 主题:Re: 婚内性不和谐，需要诚恳建议
锻炼身体不利于长寿？
【 在 ixuixu 的大作中提到: 】
: 拉着对方去游泳，锻炼身体虽然不利于长寿，但是会提高短期内的生活质量
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那，比如已经肥胖或者体脂率高想减脂增肌的人，不锻炼怎么能达到目标？
减体重可以靠少吃制造热量缺口，想增肌减脂不运动似乎不太可能啊
【 在 ixuixu 的大作中提到: 】
: 细胞的分裂次数是有限的，锻炼会加速细胞分裂最直接的减少寿命，其次锻炼的磨损会损害器官，比如跑步毁膝盖诸如此类。
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小体重啊，只是体脂率很高
【 在 ixuixu 的大作中提到: 】
: 年纪大的，减重就可以了，为什么要增肌？你需要体力劳动吗
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