看了楼主全部跟帖，哎 说点干货建议吧
1 减肥是对的，肥胖会导致gw酮分泌水平低，表现就是xy低。同时，缺少运动会导致基础代谢能力差，表现为充血不足。这两个问题构成了基本盘
2. 基本盘的不好 加上老是不和谐，会衍生出两个恶性循环的问题：一是肌肉的用进废退：x生活相关肌肉都无力了，就像举铁超重一样，更吃力，泄力快，还容易受伤…… 二是大脑的条件反射，总是把x生活和不愉悦的体验联系起来，久而久之唤醒能力就更弱
3. 以上还没有考虑到其他关键因素，比如疾病，压力，癖好，家庭关系，环境干扰，等等的
4. 所以，纠结吃药，内衣，体位 之类的，对基本盘可能没有帮助，甚至都没有对准问题。
【 在 forlittle 的大作中提到: 】
: 请教是怎么减肥成功的？
: 怎么帮他克服懒惰心理
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