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主题:Re: 很久不来了,冒个泡~说下近况
52楼
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xiaoi
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2022-08-23 17:45:22
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自由了,不错!
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 很久不来了,冒个泡,也许对一些人也是正向的引导吧。
: 离婚后,变化最大的就是生活,学习了!自己想做的事,果断就做,压力虽然大,但充实,开心,对自己的目标也越来越清晰,会继续努力!
: 最近的小成绩:跑步从原来五公里比较累,到现在跑十公里不觉得累,且觉得放松,从坚持跑步到享受跑步^_^
: ..................
发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 39.144.105.*
54楼
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xiaoi
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2022-08-23 17:47:40
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这步频可以的
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 大约两个月的时间,我从5公里配速6分40秒心率155,调整到10公里配速8分钟心率135,到现在10公里配速7分钟心率139。
: 隔一天跑一次。平时6公里,周末就11公里。步频187
: \- 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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