养条狗，每天下班的第一件事就是喂狗，遛狗。
然后去锻炼身体。
忙起来，有点精神寄托就好了
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【 在 lii 的大作中提到: 】
: 那这么多好友那，
:   我最近去健身房跳槽了，
:  
: ...................
跳槽还是跳操？？
运动确实能让自己当时忘记痛苦，缓解短期的痛苦，运动后的疲劳也减少了乱想的时间。

我最近是通过心理咨询和自我认知来化解痛苦的。目前也走出了最痛苦的那段时间，不再自我否定，不再抗拒活着，慢慢的在接受现实，自我疗愈。

更重要的是我通过对过去生活的反思，一件事一件事的去剖析，认领自己那部分的行为方式，判断自己部分是否合适，是否能够做得更好，为何没有做到更好，从而修正自己的觉知，提高自己的觉知。慢慢的做着，自己的内心也进入了平静。
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FROM 211.145.54.*

你还没有接纳自己，估计切得修行
还不如看 被讨厌的勇气  这本书写的太好了
【 在 shjpku 的大作中提到: 】
: 跳槽还是跳操？？
: 运动确实能让自己当时忘记痛苦，缓解短期的痛苦，运动后的疲劳也减少了乱想的时间。
: 我最近是通过心理咨询和自我认知来化解痛苦的。目前也走出了最痛苦的那段时间，不再自我否定，不再抗拒活着，慢慢的在接受现实，自我疗愈。
: ...................
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FROM 219.143.128.*

现在怎么过，以后就怎么过啊



【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 你们离婚后如何对抗孤独的？
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar  2 00:37:45 2023), 站内
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: 年轻还好，后几十年怎么办
: 【 在 nila 的大作中提到: 】
: : 你这不是一直在对抗孤独了几十年了吗
:
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.72.63.*]
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FROM 221.216.117.238

看不下去，就戴上耳机，走了，慢慢的走，慢慢的听，



  确实有时候看不下去，





【 在 laomanong 的大作中提到: 】
: 嗯，能静下心来看看书，再好不过了。我也能看一会，但经常走神，尤其工作累了，就只想躺着，看不进去
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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