- 主题:Re: MMZGG说我是一个弱人
主要是我不馋碳水。我非常馋肉……
但是肉太贵了。我最想吃牛肉，可是牛肉最便宜的要78元一斤，还看着可能不是什么好牛肉
所以我还是常常想去买点冰冻鸡腿煮着吃一吃的。
这个还行，不算太贵。有点腥。
【 在 lipp 的大作中提到: 】
: 有自控力，我看好你3年还清3KW！
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对，我是很懒。一旦形成了一个习惯，就不愿意去改变。
比如我现在早上一个10km+鸡蛋+洗澡；下午一个10km+鸡蛋+洗澡，一直就这么安排，我就觉得简单轻松。
如果总是让我变，我还挺难受的
我是一个把好多时间过程一天的人，是不是浪费了一辈子那么多年？跟过了一天似的
【 在 MMZGG 的大作中提到: 】
: 你这个简单说还是……懒。6个鸡蛋肯定吸收不了呀，人一天就能吸收2个鸡蛋吧？
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没钱创了……我现在只能到处搞钱还债
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 连续创业啊
: 总有成功的一天
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我签了保底赔付。年化4%还钱。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 再说了
: 创业不都是亏投资人的嘛？
: 你怎么会个人欠债？
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是熟的么？
我的顶峰就是炒鸡蛋了；煮鸡腿都做得难吃的要死。我买牛肉得买煮熟的，切片就能吃那种。生的不行，我弄不熟。我试过，煮出来的咬都咬不动。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 不至于
: 山姆的牛肉
: 八十多一公斤
: ...................
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说到盒马，大概率是熟的牛肉吧？
不过一公斤也要99了。一公斤鸡蛋才12，够吃两天都不止。
【 在 budhoovic 的大作中提到: 】
: 河马的牛腱子肉，一公斤99，也不错
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一个星期一公斤肯定不够啊
我这样的，一天需要蛋白质大约150克~180克，换成肉的话600克~900克。换成蛋的话也需要450~700克的样子。
所以一个星期一公斤实在是不够，一个星期是不是至少得五公斤左右才行啊
【 在 budhoovic 的大作中提到: 】
: 电饭煲弄到煮肉选项，很容易的
: 我一星期一公斤不够吃
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不如牛肉。我觉得牛肉和鱼肉都会更好
牛肉贵，鱼肉……比较难处理，我怎么弄都很难吃
【 在 budhoovic 的大作中提到: 】
: 生的，鸡蛋胆固醇有点高吧，我觉得不如牛肉
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你说得对啊，所以其实我没有太多可以选择的
我现在一个方面是每天吃两次，每次三个鸡蛋，一天六个蛋。基本上有600克的样子了。
另外就是我买了恒天然的乳清蛋白，工业级的，一袋子25kg，用来当蛋白粉。每天用30~50克蛋白粉补充。
这样，肌肉锻炼的损耗就基本上补充上了。
【 在 budhoovic 的大作中提到: 】
: 要是你这种吃法的话，一星期五公斤我也吃不起了
: 我现在吃饭成本每天都要100多，还是经常自己做
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这个不行，蛋白质的含量比较低，需要吃好多；
另外吸收率太低，效率低
再有就是嘌呤太高了……身体受不了。
豆腐我有的时候还是吃一点的，主要是为了解馋，不够身体需要
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 最便宜的蛋白质
: 还得是植物蛋白
: 比如老豆腐
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