肾虚的有40就不行的。保养好的，有80也可以的
据说有年轻不知道节制的，25就不行了

【 在 xiaoxiaoni 的大作中提到: 】
: 有没有过来人，比如维持一周至少两三次的频率
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修改:gracie FROM 221.223.199.*
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