- 主题:此书可作为镇版之作
不自信是结果，需要梳理原因
溯本求源只是起点，重要的是看向外界强大的人和事，学着成为那样的人
你无法改变父母改变原生家庭，但你可以改变你自己，甚至脱胎换骨，因为你是独立的人
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 首先，最好能把“省吾身”这样的抽象行为，简化为“纹身血书跪一夜”这样的简单肌肉行为。
: 其次，省吾身是个过于宽泛的解决方案，我能理解它除了解决原生家庭心理问题，还能解决其他很多问题。这就缺乏针对性了。假设我三省了，但是解决的都是我的贪婪、我的无耻这些非原生家庭心理问题，而不是我的不自信这个原生家庭心理问题，这就不好了。针对性再强点，行么少女？
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FROM 122.247.161.*
本人非心理咨询师
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 不不不，就像“纹身血书跪一夜”可以解决夫妻犯错后弥补裂痕问题一样，原生家庭心理问题也一定有类似的简单肌肉行为可以执行并起效的。
: 问题内在再深刻，也一定会有由外及内、由表及里、触达灵魂、由人达天、天人合一的简单解决之道。
: 这是我的信念。
: ...................
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1.你想要达到什么样的具体的目标？
2.学外界强大的人，能学几分就学几分，学一分就是一分的能力。
“但天资决定了学不来”，也许是实话，也许这本身就是对自己的一种否定，而你需要做的是否定这种否定，即：我可以学会。
3.“水木20多年前的情感类版面，曾经有过几位导师”，相信有这样的人，但需要了解他们的经历、思想，我现在可能没法遇到他们了？
4.三观不是复制的，而是逐渐塑造的。先天基因和后天环境塑造了一个人的三观，你如果想要改变自己的三观，那就相当于开车换道。原本你在一条路上一直行进，你的目标及其他会形成内驱力，让你有改道的想法，那就尝试去改道，改道后发现路上风景不一样了，这是成果，成果会激励你进一步改变，直到找到你想要的路，变成你想要成为的人。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 三省吾身的技巧我十几岁就掌握了，但帮助不大。
“学外界强大的人和事”我也试过了，但天资决定了学不来。
所以我个人另寻了解脱之道，但没法推广，不适用他人。
“学外界强大的人和事”，应该是与“三省吾身”并列的法子。但我同样希望能具化为简单行为、肌肉动作，以降低难度。我举个例子吧，水木20多年前的情感类版面，曾经有过几位导师，三观完善且高端，所有的感情困扰，对人家都不是问题，行云流水，云淡风轻。但最重要的问题是学不来，很少有人凭空复制人家的三观。所以我希望有人能搭建出打坐站桩、一拳一脚、日日可操的登天之路来。
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哈哈，我对贵版不熟，你这第1条有意思。
我是非常明确、很有针对性地回复你自己在帖子里说的“不自信”这一原生家庭带来的问题的。
不过我看了一下你在这个楼的所有帖子，并思考了一下，你的这个设想也有一定道理。
通常人们会强调，每个人的先天基因家庭背景成长经历不同，每个人都是不同的，心理问题没有通用的解决方法。
但是仔细想想，人的身体虽然一般来说各种器官都相同，但具体到每个人，也是不同的。
那么，既然可以提炼出广播体操五禽戏这种方式来锻炼人的肉身，那也许也能提炼出一定的通用方法来锻炼人们的心理，虽然不见得做了就能达到健康快乐，但至少可以增强体质那样增强人的心理素质。
现代医学对人类的大脑、神经系统的了解还是太少，本质上，思想也是由物质产生的，精神是大脑运作的产物，比如我印象中跑步就能在很大程度上减轻抑郁症，这就是运动通过锻炼身体调节大脑的神经介质乃至全身，来达到调节精神状态的效果。
不过话又说回来，广播体操这种也只是强身健体，身体真有问题，也仍然是要对症下药，不同的人用不同的药或不同的药量的。
所以即便有通用的方法来锻炼心理，也无法保证心理健康，可能只能增强心理素质和心理免疫能力。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
“我期待着有通用的解法被提出来。
就类似广播体操。只要学了，做了，人就健康了。虽然有深刻的人体学健康学原理蕴含其中，但完全不用理会，只要做就行。
如果原生家庭的问题，也有类似广播体操这种通用解法，只要照做了，心理就健康快乐了，那该多好啊。”
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 1，首先，让水木感情类求助者，通过简单行为、肌肉动作，就可以解决现实感情困扰。
其次，让水木感情类求助者，通过日日的简单行为、肌肉动作，就可以消除（包括原生家庭带来的，以及其他原因带来的种种）三观缺陷，提升三观，实现人生圆满。
2，这个远景是正确的。
3，对，这些导师都不来了。离版有几位导师网友也陆续都不来了。
4，这个中景也是正确的。
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你说的这种情况，我个人认为有如下解决方法：
1.和对方成为心理上的陌生人。
2.自己创造条件，过得快乐幸福。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 是的，是的。
: 哪怕不像广播体操那样通用，只是像感冒冲剂，对感冒有通用性疗效也行啊。
: 也就是说，针对一小类困扰，比如离异后对方很快另嫁/另娶而且很幸福这个感情困扰，有一做就灵的简单应对方法也行。
: ...................
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修改:happysuccess FROM 122.247.161.*
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喔，也许好像仿佛似乎可能还有第3种方法，这个不道德就是了：
既然舍不得，那就撬墙角，把对方再撬回来。
备注：仅为灌水开玩笑，有此类困扰的请勿采用这种方式哈
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 是的，是的。
: 哪怕不像广播体操那样通用，只是像感冒冲剂，对感冒有通用性疗效也行啊。
: 也就是说，针对一小类困扰，比如离异后对方很快另嫁/另娶而且很幸福这个感情困扰，有一做就灵的简单应对方法也行。
: ...................
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不好意思，我在其他版灌水灌惯了，忘了这里有一定特殊性。
我无心的玩笑话搞不好歪打正着，可能会戳到他人的痛处。
以后我需要收着点，多想几秒钟再发言。。。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 是的，是的。
: 哪怕不像广播体操那样通用，只是像感冒冲剂，对感冒有通用性疗效也行啊。
: 也就是说，针对一小类困扰，比如离异后对方很快另嫁/另娶而且很幸福这个感情困扰，有一做就灵的简单应对方法也行。
: ...................
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FROM 122.247.161.*
啊呀呀，惨惨惨
这位兄弟被我气走了？？
我真不是故意的，我甚至没想到你会发这样一个帖子，压根预料不到啊
惨，手比脑还快就这结果。。。。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
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悲哉悲哉，叹灌水之多艰也~~~~~~
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 是的，是的。
: 哪怕不像广播体操那样通用，只是像感冒冲剂，对感冒有通用性疗效也行啊。
: 也就是说，针对一小类困扰，比如离异后对方很快另嫁/另娶而且很幸福这个感情困扰，有一做就灵的简单应对方法也行。
: ...................
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FROM 122.247.161.*
请教一个问题：
有什么办法可以把人再气回来。。。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
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