首先，最好能把“省吾身”这样的抽象行为，简化为“纹身血书跪一夜”这样的简单肌肉行为。

其次，省吾身是个过于宽泛的解决方案，我能理解它除了解决原生家庭心理问题，还能解决其他很多问题。这就缺乏针对性了。假设我三省了，但是解决的都是我的贪婪、我的无耻这些非原生家庭心理问题，而不是我的不自信这个原生家庭心理问题，这就不好了。针对性再强点，行么少女？

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 吾日还三省吾身呐。。。
: 这就是认识自己的广播操
: 可是没几个人坚持做呐
: ...................
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三省吾身的技巧我十几岁就掌握了，但帮助不大。
“学外界强大的人和事”我也试过了，但天资决定了学不来。
所以我个人另寻了解脱之道，但没法推广，不适用他人。


“学外界强大的人和事”，应该是与“三省吾身”并列的法子。但我同样希望能具化为简单行为、肌肉动作，以降低难度。我举个例子吧，水木20多年前的情感类版面，曾经有过几位导师，三观完善且高端，所有的感情困扰，对人家都不是问题，行云流水，云淡风轻。但最重要的问题是学不来，很少有人凭空复制人家的三观。所以我希望有人能搭建出打坐站桩、一拳一脚、日日可操的登天之路来。


【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 不自信是结果，需要梳理原因
: 溯本求源只是起点，重要的是看向外界强大的人和事，学着成为那样的人
: 你无法改变父母改变原生家庭，但你可以改变你自己，甚至脱胎换骨，因为你是独立的人
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是的，是的。
哪怕不像广播体操那样通用，只是像感冒冲剂，对感冒有通用性疗效也行啊。
也就是说，针对一小类困扰，比如离异后对方很快另嫁/另娶而且很幸福这个感情困扰，有一做就灵的简单应对方法也行。

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 哈哈，我对贵版不熟，你这第1条有意思。
: 我是非常明确、很有针对性地回复你自己在帖子里说的“不自信”这一原生家庭带来的问题的。
: 不过我看了一下你在这个楼的所有帖子，并思考了一下，你的这个设想也有一定道理。
: 通常人们会强调，每个人的先天基因家庭背景成长经历不同，每个人都是不同的，心理问题没有通用的解决方法。
: 但是仔细想想，人的身体虽然一般来说各种器官都相同，但具体到每个人，也是不同的。
: 那么，既然可以提炼出广播体操五禽戏这种方式来锻炼人的肉身，那也许也能提炼出一定的通用方法来锻炼人们的心理，虽然不见得做了就能达到健康快乐，但至少可以增强体质那样增强人的心理素质。
: 现代医学对人类的大脑、神经系统的了解还是太少，本质上，思想也是由物质产生的，精神是大脑运作的产物，比如我印象中跑步就能在很大程度上减轻抑郁症，这就是运动通过锻炼身体调节大脑的神经介质乃至全身，来达到调节精神状态的效果。
: 不过话又说回来，广播体操这种也只是强身健体，身体真有问题，也仍然是要对症下药，不同的人用不同的药或不同的药量的。
: 所以即便有通用的方法来锻炼心理，也无法保证心理健康，可能只能增强心理素质和心理免疫能力。
: “我期待着有通用的解法被提出来。
: 就类似广播体操。只要学了，做了，人就健康了。虽然有深刻的人体学健康学原理蕴含其中，但完全不用理会，只要做就行。
: 如果原生家庭的问题，也有类似广播体操这种通用解法，只要照做了，心理就健康快乐了，那该多好啊。”
: 其次，让水木感情类求助者，通过日日的简单行为、肌肉动作，就可以消除（包括原生家庭带来的，以及其他原因带来的种种）三观缺陷，提升三观，实现人生圆满。
: 2，这个远景是正确的。
: 3，对，这些导师都不来了。离版有几位导师网友也陆续都不来了。
: 4，这个中景也是正确的。
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Good！
好像基督山洞窟里的帷幕掀开了一角，让我们窥视到了你的私生活。
我记得自己有段时间情绪低落时也喜欢逐寸擦地板。

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 让自己变帅变漂亮
: 亲自收拾家务，家具整洁有条理
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数钱，上香，这两条还是很个性化……

上香……

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 啊，那还有跳舞，打球，数钱，和宠物互动，极限运动，去庙里上香，飙车，摄影，烹饪，烘焙，放声大哭大喊，拳击，购物，甜品，睡觉……
: 世间你见过的一切非危害社会和他人的事情，都可以做。。
: 所以，这说了也跟没说一样啊
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修改:reaphone FROM 123.103.9.*
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