植物蛋白其实不如动物蛋白好，好消化吸收。
【 在 maymaymeme 的大作中提到: 】
: 真正吃过一段时间素的人来回答
: 时间约为几个月，肉蛋奶不吃，不吃添加剂，不买精加工食品，粗加工也少。调料为油盐醋。那段时间靠多吃豆类补充蛋白质。
: 好处就是身体的负担很轻，一天能跑两次厕所。自己感觉身体轻盈了。吃了一段时间以后去以前常去的一家饭馆吃肉，明显感觉味觉很敏锐，以前觉得香的肉很明显不香了，尝出一堆添加剂的味道。
: ...................
--
FROM 120.245.112.*