- 主题:婚姻中的满意是最让人快乐的事，但好像是很不容易获得的
今天复习之前的学习资料，重温了一些很有趣的内容。
先说说这个：婚姻中的满意是让人最快乐的事情，来自于哈佛大学一个76年以上的连续的成人成长的研究。
研究样本200人，一半是哈佛的学生，一半是贫苦大众。研究生活中的各个方面，包括但不限于成功、外貌、地位、金钱、关系等等关键因素给人带来的快乐，近年来的一个研究结果发布了，是让人惊讶的结论，就是标题中的结论：关系中的满意是最让人快乐的事情，超过其他所有的因素。
我标题里还标题党的提到，婚姻中的幸福是很不容易获得的，这也有研究，吃完饭待续。
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你这个对比，关系和自我实现，还真是没有人研究过，在这个研究里，估计没放自我实现吧
不过对于自我实现来说，关系可能是很有助力的，比如马斯洛，童年是很苦逼的啦，妈妈够的上“精神疾病”的水平，但成年的马斯洛还是通过各种，疗愈了自己。其中之一重要的因素，就是关系。他和她老婆的关系，真的是非常的好。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 有点意思啊。
: 马斯洛没把“关系”抬到那么高的层次。我记得最高层次是“自我实现”。
: 亲密关系，应该是涉及到了“生理、安全、社交、尊重、审美”这些层次的需求。但是基本不会涉及到自我实现层。审美层也很弱，因为越亲密就越看不出美来。
: ...................
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回你最后一句，这个研究不是说这些人都在关系中实现了其他需求哇
这些人，去除两个标签——一半是哈佛学生，一半是贫苦大众，其实就是普通人
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 有点意思啊。
: 马斯洛没把“关系”抬到那么高的层次。我记得最高层次是“自我实现”。
: 亲密关系，应该是涉及到了“生理、安全、社交、尊重、审美”这些层次的需求。但是基本不会涉及到自我实现层。审美层也很弱，因为越亲密就越看不出美来。
: ...................
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午休之前 再发一点资料
婚姻中的不满很容易被重视，比如吵架，比如激烈情绪或者是愤怒情绪的发作，比如有些人天生对家里人的态度不够和善等等。
但是：把不满意的因素调整了，婚姻就满意了吗？没有！
这些研究说：
伴侣双方学习和善正面的对待彼此，对于那些不快乐的伴侣来说，是没有什么帮助的
伴侣双方以对等的方式（比如公平的在财物上的处理），对不快乐的伴侣来说，是没有什么帮助的
伴侣双方保持心境的平和，降低冲突，对于那些不快乐的伴侣来说，是没有什么帮助的
甚至！伴侣双方学习积极和同理的倾听对方，这的确降低了冲突的频次和强度，但是对于不快乐的伴侣来说，依然是没有什么用处的
哎呀，不满意的事情做好了，也没有“满意”出现。
补充一点：上面那些调整，都对降低“不满意”有效，有些对于快乐的伴侣可以锦上添花，但是对于“不快乐”的伴侣，并没有增加“满意”。
婚姻关系中的满意因子，藏得可真是深啊
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 今天复习之前的学习资料，重温了一些很有趣的内容。
: 先说说这个：婚姻中的满意是让人最快乐的事情，来自于哈佛大学一个76年以上的连续的成人成长的研究。
: 研究样本200人，一半是哈佛的学生，一半是贫苦大众。研究生活中的各个方面，包括但不限于成功、外貌、地位、金钱、关系等等关键因素给人带来的快乐，近年来的一个研究结果发布了，是让人惊讶的结论，就是标题中的结论：关系中的满意是最让人快乐的事情，超过其他所有的因素。
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哦，我理解关系中的核心就是婚姻关系或者亲密关系了
秘
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 我查了一下，研究结论的原话是“好的社会关系能让我们过得开心、幸福”，而没有特指“婚姻关系”啊。
: 还有翻译说结论是“成功秘诀是“保持分寸感””？！
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哈哈，倒的确是有一大堆的名言说关系中的幸福根本不可能，除了你说的这个，还有“他人即地狱”，听起来和大家本来的经验的确是很搭的。
【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 幸福就是很难的。
: 甚至也许幸福本质上就是瞬态的，人生来就是受苦的。这个说法也许是真的。直立猿智人对幸福也许就是缺乏长久的感受能力。
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晚上再来发一点资料
研究发现，婚姻中的“防卫”姿态，会导致最大的不满意感，不是矛盾大小什么的，而是“防卫”姿态，会最大程度上预测婚姻和伴侣关系的破裂。
那么什么会影响伴侣的满意感呢？是当个体处于不良状态的时候，来自对方的理解和支持，以及在此基础上的给予和满足。
但常见的场景是：伴侣之中的一个处于不良状态的时候，另一个常常很容易进入紧张和应对状态，难以理解和支持对方，更加谈不上对于其需求的给予和满足。比如常见的一个吐槽工作，另一个会直接出主意。
另外一个带来极多的矛盾的场景是：伴侣之中的一个处于不良状态的时候，另一个会进入防卫状态——觉得伴侣的不良状态是对自己的不满。比如网络段子中，一个看球之后自己所爱球队输球的球迷会垂头丧气，而其伴侣会胡思乱想：他不爱我了！甚至开始质问对方，这就进入了防卫状态。
【 在 forlittle 的大作中提到: 】
: 那到底怎样才能变成快乐的伴侣？
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有空的时候会继续~
【 在 wenyi2010 的大作中提到: 】
: 没了？继续讲呀
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是的呢~
【 在 Jingna111 的大作中提到: 】
: 防卫导致亲密关系破裂，这个很正常啊。
: 有攻击才有防御，哪怕只有假想的攻击。攻击防御本来就是产生距离的。
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要看对方需要的理解和支持是什么了，也许就是听听她的吐槽、不满，觉得过得不开心的感受，然后再慢慢自己去想辙。
如果你需要的理解和支持就是出主意，这就挺好的嘛~
【 在 forlittle 的大作中提到: 】
: 比如常见的一个吐槽工作，另一个会直接出主意。
: 那应该怎么样？
: 说实话，我本人如果工作遇到困境，最喜欢对方能认真分析然后出主意，不喜欢陪着我吐槽什么的，解决不了实际问题。
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