原标题：被噩梦惊“醒”的人
（出处、作者信息等见文末）

2020年4月，由于新冠，自己被封在四川老家，有一天，我做了一个梦：我男友的妈妈拿着一把明晃晃的菜刀，在像倒着的漏斗一样的石山上，石山有一条崎岖的小路，她在路的下面，我在路的上面一点，有很多大的石头立在斜坡上，山的底下是黑暗的无尽的深渊。她拿着刀追我，恶狠狠的要杀我，我特别害怕，恐慌，就往石山上跑，我害怕极了。在她要快追上我的时候，突然我醒了过来。
从梦里醒来，我惊魂未定，觉得她要杀死我。那一天的整个上午，我都沉浸在梦中的恐惧情绪里，一直哭泣。

那时我读研二，同门张策师兄在师生聚会上介绍过意象对话，也讲过他会释梦。我就鼓起勇气把我的梦和情绪状态通过微信告诉了他。他就说给我打语音，然后他陪着我的情绪，陪了两个多小时。

我现在想起来还会感动的哭泣。最后他告诉我说，我特别适合学习意象对话，然后我就买了史晋老师在壹心理讲的意象对话的视频，又报名了当时成都8月份的何明华老师的意象对话初级班。

自此我开始了体验式学习心理学，也放弃了考博。上完初级班的我开始参加一些小组，也给自己找了一对一的体验师，持续至今。

我很认同意象对话的理论，后来上了两次中级班，一次高级班，最近也开始接触到自己比较底层的情结，非常痛苦的面对，也耐受着各种躯体的感受，虽然艰难，但每面对一次，从难受的状态里出来身心也更轻松一些，还会摘掉由于情结而戴的有色眼镜，看他人与世界就清晰一些。很感激抱持我情绪和点拨我转入心理学的师兄。

未完
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后来我家人和男友的家人开始谈我俩结婚的事。男友的妈妈那段时间总是打电话给我，让我给爸爸说：不要按照农村习俗办理婚事，不要弄知礼（大概就是认族家之类的礼物和礼金）。

她还理直气壮的告诉我：“两家人谈婚礼的事情，遇到矛盾了我不应该和爸爸站在一起，我应该和她家站在一起。”她内心的很多需要都会打电话找我谈，或者她对我爸爸提出的一些办婚礼的要求的不满，也直接找我诉说。

她想尽量简洁一点的办婚礼，而我是我爸爸心里比较骄傲的女儿（读书最多，也与父亲相处时间最多的女儿，我爸爸有三个女儿），我爸爸想把婚礼办得风风光光的。他们两个之间的矛盾，她就一直找我诉说，让我去找我爸爸谈她提出的条件。我越来越烦她了，常常感受到非常烦。但我感觉我还可以忍受。

2020年12月底，经过了一段时间的心理成长，我开始意识到心理边界的存在。主体感也稍微有一点了。于是那时候，我开始有意识地推开她了。

老师们说：要有建设性的表达。于是我一开始好好说话，告诉她：“结婚的事情，找中间人说，关于你儿子的事情，就找他好了，我也很忙，要学习，周末也有很多工作。”我一遍一遍的这样发信息给她，也在电话里这样告诉她，但是一点也不影响她一如既往的对我。后来我开始讨厌她了，我感觉已经忍无可忍了。我和她的积怨在我的心里已经非常深了。

我的咨询师说我很“文明”，确实，我从来不怎么骂人，也不怎么说粗话。但在我对她怎么说都没用的时候，我非常愤怒，我在电话里对她吼了一句粗话：“你滚！”而且在短信里也给她发了信息：“我讨厌你，你不要来烦我了，有什么你就去和你的儿子说！”

我那样用力的把她从我的边界之中划出去，是非常有用的。从那以后她在我的世界里终于安静了。后来我和男友结婚了，婆婆对我也很礼貌，甚至还充满了“敬意”，也即对我察言观色，还会在对我说话的时候，不会脱口而出，而是想一想该怎么说。

但我那样表达的代价是——他们全村对我的态度都变了。以前只要我遇见村里人，他们都会笑着说：罗老师好呀。偶尔还会和我开玩笑。但从那以后，我去了他们村，那些人看到我就色变，语言也不温不火，好像我是个异类。我知道，我的怒火已经传遍了邻里，大家都觉得我不是个好东西。但我自此在婆媳关系里有了自己的空间。后面的婆媳相处，只要婆婆越界了，我就会用推开她的方式提醒她，不要越过边界。

现在婆婆几乎没有入侵我和老公的小家庭。老公是个很有边界感的人，而随着心理成长的深入，我也明确的知道了自己的边界，也能够直接表达自己的边界，还会灵活的处理婆婆越界的事情。比如，她说我头发容易掉，让我剪短发，我就说：“我头发几乎不怎么掉，是不是你的头发容易掉呢？”她就会收回她的投射，不让我剪短发了。

未完
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 在成长的过程中，我发现自己的情结，有两个关键点影响着自己的婆媳关系。
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那期间，我一直不断的接受一对一咨询，上了两次中级班，不间断的小组成长，到了2022年，我已经可以看见自己的内心活动，自己能勉强停止内心子人格之间的对话，或者勉强能够停下不断编故事的内心活动。所以，我能够觉察到：早上醒来，会突然想起婆婆以前对我说的某句话，然后内心就开始特别难受，接着内心就开始反复出现婆婆以前对我的情景。这时候，我能够停下内心世界的回忆与表演，尝试用意象对话摘面具的技术，看内心里的婆婆摘下面具是谁，然后就看到一个恶狠狠的女人，在不断迫害一个少女。一开始情绪很大，很难耐受，但还是可以勉强把内心的对话停下来，慢慢看到两人矛盾的前因是什么，就这样，慢慢回观自己的内心。

但积怨深的矛盾是很顽固的，很难一下化解，第一天内心的念头停息下来，感受也平息下来，心理戏停止了表演，看清了内心的人物关系；第二天，只要一不留神，内心又会开始第一天的表演。我就又停下来，又回看，第三天也是如此。如此反复，大概进行了大半年，一点也不夸张，是大半年。内心因婆婆的回忆而产生的激烈情感和冲突的子人格，慢慢看得差不多了。也带着觉察释放宣泄了自己很多情绪。

然后突然有一天，我发现内心里所有表演的核心都有个信念：“她应该爱我”。我内心深处一直有个哭着呐喊的声音：“你为什么不爱我，你为什么要那样对我、你不是应该爱我吗？”原来内心的痛苦都根源于——她不爱我。

我突然领悟到：是因为我感受到她不爱我，所以我很痛苦。

我也突然懂了：我有一个期待，期待她爱我。

我为何会有这样的期待？她凭什么就应该爱我呢？然后我发现，这个无意识的期待与我多年来的幻想——我会有个爱我的妈妈，而我的婆婆也应该爱我。这些幻想被自己的内心意识到了，顿时，心里安静了很多。原来我的心要的是爱。我为什么会在她这里要爱呢？因为我叫了除母亲之外的另一个人——妈妈。

未完
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 慢慢的，我现在不再与父母们牵扯不清。我顺利的从父母那里
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未完
【 在 laul 的大作中提到: 】



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这故事挺好的，每个人都有一个发现自我的过程，别对别人凭空抱有很多不切实际的期望和要求。婆媳矛盾很多时候就是两个彼此不爱的陌生人强加给对方亲人的责任，却不舍得承担亲人的义务。放下婆媳的旗号，当做普通平常人来看，关系反而会好很多。
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 原标题：被噩梦惊“醒”的人
: （出处、作者信息等见文末）
: 2020年4月，由于新冠，自己被封在四川老家，有一天，我做了一个梦：我男友的妈妈拿着一把明晃晃的菜刀，在像倒着的漏斗一样的石山上，石山有一条崎岖的小路，她在路的下面，我在路的上面一点，有很多大的石头立在斜坡上，山的底下是黑暗的无尽的深渊。她拿着刀追我，恶狠狠的要杀我，我特别害怕，恐慌，就往石山上跑，我害怕极了。在她要快追上我的时候，突然我醒了过来。
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