这状态不能在好了吧
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 转眼一瞬，2年多又过去了。离婚已经6年了，自已也进入了不惑之年。
: 工作方面，又发生了变动，在民企涮了一年后，2022年下半年回到了国企。任何选择都是有得有失，总体而言，对现在工作的收入、内容、人际关系、地点、强度等多个方面都还算比较满意。基本决定就在这个企业干到退休了。2023年考核结果也拿了优秀，带几个小兄弟，不用干太多事务性的工作了。
: 健康方面，2022年11月完成了人生第一个全马，截止到现在共跑了5次全马，去年冬天达到了个人最好成绩4小时26分。这个成绩在跑步大神眼里只能算入门，但考虑到我是大体重，自已也还算满意了。2023年跑量1700公里，跑步已经成了生活的一部分。时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。保持了早起跑步上班的习惯，五个工作日中跑两天，周末跑两回，跑完一整天都精神状态好，这种跑后平静带一点怡然自得的状态（内啡肽的效果）就是我日常跑步的主要动力。身体没什么大毛病，体重还是要再压一压。
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去公园飞飞盘，定好奖励，例如时间限制，使劲扔出去，让孩子捡回来，就当是间歇跑了，哈哈，我就是这样干的。


【 在 scuwjw 的大作中提到: 】
: 小孩子开始跑步等体育运动，一般得多大开始？

- 来自 水木说
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