- 主题:如何做到情绪稳定？
我相信有人可以办到平静但不假装
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 假装的平静
: 那是在积蓄能量
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接纳一个真实的自我，如何办到？人应该是知道自己是啥德行的，但是还是会在人前掩盖，因为有些缺点暴露了会有后果。就如人好面子，是因为面子丢了会有后果。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 其实吧，有个思路，就是很多愤怒的背后，是有一种担忧或者恐惧的
: 比如，权威如果被挑衅时，感觉很生气，那可能是觉得“我害怕失去我的权威地位”
: 有的人觉得被辱骂了很生气，可能背后就是“我害怕被人看的如此不堪”
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好的，谢谢哈。我只是想了解一下其它人对这个问题的看法是怎样的，并非要练啥忍气吞生大法。我觉得通过一些方法，是可以在源头消除负面情绪，不是等他爆发了去忍耐。
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 睡前再来渡你一回
: 情绪是用来影响他人的
: 不是特么用来憋屈自己的
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确实，不爽的不打交道
【 在 nogoarea 的大作中提到: 】
: 远离PUA你的人。远离那些搞煤气灯效应的人
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这个也不错，用魔法打败魔法
【 在 flyreader 的大作中提到: 】
: 培养个人爱好
: 一感觉要情绪波动了，就出去玩
: 古代男人吟诗作对、花天酒地；现代中年男人热衷于钓鱼；都是这样的例子。
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很多时候不悦来源于认为对方“不应该”那样。
比如横穿斑马线时，突然旁边的汽车按一声喇叭，刺耳，就会觉得这他妈什么素质，没看到有人吗。
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 被人冒犯会不悦原因如下：
: 1.你自己渴望被人尊重，这种渴望和需求通常是自身不够自信，不够接纳自己
: 2.你对别人的行为有误解，每个人行为模式不一样，你理解的未必就是对方想表达的
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