爬楼看了下，看明白了

楼主最主要的问题是长期夫妻异地，缺乏sex，内分泌严重失调

解决办法很简单：找个临时男友平衡内分泌，内部系统协调好了，精神状态就会跟着好起来

回答完毕！

【 在 lulalulalei 的大作中提到: 】
: 阴阳不调的后果如此严重
: 不是八公里和烤串能解决的了
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很正常，我们普通人如果只是单打独斗，对未来多少都会缺乏安全感、焦虑

这时候，有一个健康社交关系网络对现实状况和内心的支撑作用就体现出来了，咱不说恋人，首先正常人必须要有朋友，有同事，不和社会脱节，经常参加社交活动，焦虑会少很多，朋友也能提供很多现实的支撑


【 在 beingmm 的大作中提到: 】
: 其实最重要的是我缺乏内心的支撑
: 这个人不是老公 是支持自己的父母也行
: 但我父母不行
: ...................
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