4两酒就海量啦？哈哈

的确应该加强锻炼。前年感觉身体状态不好，去年加强锻炼，经常打打球，体力明显恢复。
疫情期间，在家，我也经常做做平板支撑、俯卧撑、卷腹，感觉有点用，力量有增长。俯卧撑，从做10个到做20个了。


【 在 TajoTu 的大作中提到: 】
: 海量呀。
: 人到中年的确要开始养生了
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