看完全文，感觉问题的关键在于女方敏感，觉得自己缺爱，希望在家庭中得到温情和爱
这个诉求完全正当合理，只是现状不太允许，理想和现实的冲突造成的矛盾，可能是楼主情绪抑郁的直接原因吧
现状不理想，可能是阶段性的，比如大家都说在孩子3岁以内的家庭或多或少都有类似的问题。
另一方面2016年认识2019年结婚，也算是充分了解加慎重考虑了，想必双方是有感情基础，也有亲密相处的需要的。彼此了解和信任都是有的
那走进如今这个现状，互相鄙视嫌弃攻击，可能主要是相处的原因，就是说，两个人在相处过程中互相塑造、互相造就了对待对方的方式。
按照“谁痛苦谁主动改变”的原则，女方发帖求助，那就从女方先开始吧。另一个原则“永远不可能通过期望改变其他人”，也是只能改变自己
女方敏感、缺爱，可能跟自己的单亲家庭成长经历有关。分析一下女方的模式。在自我认知方面，女方可能缺少一些对自己长处的肯定，211大学本硕的教育、年收入20-22万、工作6年存款73万（+20万）、在合适的年龄进入恋爱和婚姻、平衡工作和家庭（带娃尽责），这些在整个社会中都是偏上的水平（在北京排在前10%，也就是160万-240万人中）。
在自尊方面，表现出脆弱性，老公指责不会带娃就激起情绪（举例来说，一个人不能带好娃是正常的，自尊能力强的人可能会觉得老公见识短浅而鄙视他，而不会吸纳对方攻击被指责到抑郁）。自尊被损伤时，有些自我贬低的倾向，比如会觉得非处愧对男友。另外就是期望通过他人调节自己的自尊，比如希望在家庭中得到认可和鼓励，得不到就会抑郁，而不是自己从带娃、家务、工作、社交能力中得到自我认可和愉悦。
人际关系方面的问题，可能跟老公在安全感、亲密度和依存度方面有些问题。安全感方面虽然有证据表明老公有抛弃自己的倾向，但距离实际的动作肯定更远，老公的表现更像是情绪的发泄而不是抛弃的决定。亲密度方面，可能缺少一些夫妻亲近的意愿，除了身体接触外，心理上靠近、恰当表达自己内心感受并获得理解回应也是亲密能力的表现。依存度，是指双方互相付出、相互支持的状态，好像女方在这方面对男方付出多、回报少，可能要尝试着给男方分配任务、坚持对方照顾自己的努力。
其他方面最主要的问题，可能在于女方的情绪调节和冲动控制，对于家庭关系的损害比较严重，推动关系走向坏的方向。另一方面女方可能缺少一些让自己放松的娱乐（跟没有时间精力有关），不太能够排解压力和疏解情绪。
如果女方愿意思考这些问题，并保持对这些状态的观察、反思，自己给予自己足够的爱（补足缺爱的感觉），客观梳理自己的长处短处、给予足够的自我认可和定位，保持自己调节自尊的能力（而非在他人那里获得自尊补偿），理解平衡关系中的真实状况（不要一味付出，敦促对方付出；尝试着靠近而非推开对方），重视娱乐和放松，也许对于情绪调节和冲动控制都会有帮助，也就慢慢可以把关系推向好的方向。
离婚是一个选择，但并不是一个上好的选择，在目前的文化和社会背景下离婚所面临的挑战，可能不比在婚姻中调整的挑战小。
自我成长是人的必修之路，对于童年经历创伤的人来说尤其不易，过程是漫长的，但成长后的自己必将受益。需要的时候也可以向心理专业人士求助，至少在一线城市，各种专业的协助唾手可得，也算是福利之一
【 在 S1989 的大作中提到: 】
: 求助：我的婚姻该何去何从
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: 女方账号积分不够，求助人帮忙发在离版，请勿私信。
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