那很棒啊，你很容易就知道怎么做，那很棒的。

实际发生的时候能记得提醒自己，
也可以和对方核对，询问对方是不是需要空间，这就很好，就是良好的沟通了。

每个人谈自己的需要，同时对自己的需要负责，不因自己的需要未被满足产生的不良情绪而指责对方，这其实就是完美关系的基础了。
因为有了对自己情绪的负责，彼此不会因为要对方改变来改善自己的情绪，也就是不要对方为自己情绪负责，大家的矛盾就少很多。

交流起来的时候更可以从对方的需要出发，而不是依照自己的习惯来控制，如果可以做到这样，从体验层面讲，这就是爱了。

【 在 supersailor 的大作中提到: 】
: 听你这么说，怎么我觉得倒挺简单了。
: 如果男主真的理解了这些话里的意思，就不会焦虑了。
: 至少，比什么都不知道时，面对这些要有准备的多。
: ....................

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