你似乎偏题了，忘了楼主的核心诉求是什么。。。

【 在 waterflat (waterflat) 的大作中提到: 】
: 你知道腰肢柔软的舞蹈演员姑娘们最重要的是什么吗？
: 是核心有力量，下盘稳定
: 没见过穿高跟鞋跳舞的吧，钢管舞除外
: ...................
--
FROM 125.35.5.*