如果没有特别的训练目标，比如马拉松之类的，其实教练入门一下一个月也可以了，然后自己坚持练，省钱还自由，呵呵。

【 在 Fresh2018 的大作中提到: 】
: 呃..那我一个月后来汇报情况  ：）
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