禅修有用，但不是通过念咒实现的。。
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 哈佛大学的脑神经科学家，已经研究禅定对脑神经的影响长达十多年了，他们发现通过禅修完全可以治疗抑郁症。禅修方法具体如下链接，请不妨一试；想更多了解抑郁症请看如下链接中的心理健康篇来直面困惑、笑对烦恼：
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:        https://mp.weixin.qq.com/s/gAr4e6Is5vM8c-4Wr4_0uQ
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