锻炼很重要，我从38岁开始回复锻炼，到现在，状态一直都还不错，体重也曾经降低到131斤，差一点达到目标，后来因为加班和出差，过劳肥，又上升到140，现在继续减重，哈哈。
别放弃，放弃了，才是失败，看看张家辉，48岁练出一身肌肉，就知道，只要努力，就不晚。
【 在 qjy 的大作中提到: 】
: 肠胃实在不行了，恢复也慢了，真到岁数了
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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