找个人聊聊天，或者写写日记。明天规定自己完成一定时间的运动。我目前就是这个状态，感觉一天比一天好。趁孩子读书的时候跳绳，每天增加数量。非常崩溃的时候，就开始写日记，有的时候会写一个小故事。
    会好的。都能过去。

【 在 simonc 的大作中提到: 】
心里很空，什么都没精神头做，饭也不想吃，知道这样下去情况不妙，但又无力去改变。

请教大神们，你们是怎么迅速走出来的。
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