我建议你从一些细小的地方改变一下，比如坚持一项运动，这有助于你获得一个情绪发泄的出口，比如说坚持跑步

这是跑版跑群，欢迎加入，对调整自己的情绪很有帮助的，可以试试
https://www.mysmth.net/nForum/#!article/RunningLife/791485


【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 从来没有的低谷！没有一点好消息 全面溃败 输得彻底   四周全是压力 无法喘气
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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