正念冥想了解一下

我平时很忙，颈椎病的不适难以察觉，一旦做冥想，没几分钟就感受到了

冥想是让自己的意识和潜意识做个联接或沟通

你需要对自己有更深入的观照，需要自己和自己的和解

你如果想通过吃药改善，只能说药物控制的副作用会比较大

【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 一年以上了
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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