对方没拿浴巾，自己反应很大，心理学上，这是个坏模式，前文里我把这叫坏习惯。

不管是坏习惯还是坏模式，有钱有心，可以治疗，没钱没心思，就放着，意识到自己掉进去的时候，就告诉自己，把心思放别的地方，慢慢的，它的影响就没那么大了。关键是不要尽信它。

【 在 haptom 的大作中提到: 】
对哦。我先让自己不憋屈，然后才能积极阳光，然后才能反馈给别人阳光。

我现在是，生气了，憋屈了，我就不提任何要求，我也不


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