控制主食和甜食，一切淀粉、糖都少吃。不仅减肥，而且精神面貌都不一样了。

还有一个重要的事：缺少维B和高血糖，都会导致人很慵懒、懒惰、懒散，喜欢歪在沙发
和床上。



【 在 majormama (majormama) 的大作中提到: 】
: 低碳饮食是控制主食吗？瘦了吗
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