双向情感障碍筛查量表：
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【 在 majormama 的大作中提到: 】
: 看了大家回复，还是有一些很理智的网友给出分析与建议的，很感谢。话题可能有点跑偏，不是他爱不爱交际的问题，也不是我爱交际逼着他怎样怎样，是他经常因为小事暴怒失控的问题。其实我也社恐，但觉得日子过得死板不好，不想孩子这样成长，想让孩子皮实一些，各种场合都能适应，社交情商比我俩强，落落大方一些。而不是只能过波澜不惊的小日子，有点挫折心态就崩了。
: 目前我能想到做到的:1.强大自己，比如练好开车，以后想带娃出去不用指着别人，说走就走，2.多夸夸他，鼓励，增加亲子活动参与积极性，3.在他暴怒时，首先保证我和娃的人身安全，尽量等他三分钟看能不能恢复理智，不能的话选择娃不在时刚他，总惯着就不知道自己有问题。4.给自己多投入点时间，不要一心扑在娃身上，得健身了。
: 最重要的就是1，真有过不下去那天，也能从容应对。
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