找点能自娱自乐的方式，并且沉浸其中
唱歌化妆练字乐器读书手帐育儿学习甚至冥想……
你需要学会和自己愉快的独处，提升下“只靠自己”解决问题的能力，减少甚至放弃找他人帮你提供一切服务的机会。
不是让你永远放弃，而是你需要学习这门手艺，学会了你想找别人继续服务也没问题。。
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 尽管不懂你说的意思，但是觉得你说的很对。麻烦你解释的具体一点，什么是自我肯定价值，我应该怎么做
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