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主题:Re: 地中们,俯卧撑做起来
xiaobanban
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2021-11-25 22:50:00
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你牛逼,我今天突破了一下,单组能做50个了,一次训练两组。
不过我除了俯卧撑还有哑铃、杠铃、腹肌轮、引体向上等其他的。
【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑,坚持两个月了,效果明显,胸肌腹肌都有了,马甲线也快了。女孩也主动约了,可惜我残忍拒绝。大家快做起来
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