200个还好吧，分两次做完，早晚各100
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 容易肩袖损伤，亲测
【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑，坚持两个月了，效果明显，胸肌腹肌都...
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