腹肌只和体脂率有关，和锻炼什么项目，什么部位，没有任何关系
腹肌好比水下的石头，每个人都有，本来就在那里，水退了石头自然就露出来了，脂肪少了就能看见
腹肌不存在越练越大，大小是固定的

【 在 tiwa 的大作中提到: 】
: 腹肌，仰卧起坐好，还是俯卧撑更有效？
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