仰卧做得少，我是做完俯卧撑，再平板支撑一会，目前八块腹肌出形状了
【 在 tiwa 的大作中提到: 】
: 腹肌，仰卧起坐好，还是俯卧撑更有效？
【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 本中每天200个俯卧撑，坚持两个月了，效...
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