楼主的问题是练习腹肌，用什么方式最好，仰卧起坐还是俯卧撑？

答案是楼主需要的是减脂，不管做什么运动，只要运动量足够大都可以减脂，只要减脂了都能看见六块腹肌
根本无所谓什么仰卧起坐更好还是俯卧撑更好的问题
随便做啥，只要全身锻炼了，卡路里消耗了，最后都能看见腹肌
不存在专门锻炼腹肌越练越大的原理

【 在 tiwa 的大作中提到: 】
: 没回答问题
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