vc 不是复合维生素。 只是一种。
对小孩来说牌子不重要， 哪怕就是5元一瓶的vc片， 只要小孩子肯吃也管用。 一般来说小孩更喜欢橘子糖口味的gummy。
锌对免疫系统很重要， 机理是降低炎症反应。我一般在自己有感冒前兆（比如怕冷， 嗓子干痒）时会喝costco买的emergency c， 里面就有大剂量vc和锌。 喝了之后症状会很轻， 病程会很短。  炎症反应起来之后再喝效果会差不少， 但感觉也会缩短病程。
【 在 insul 的大作中提到: 】
: vc是用复合维生素吗？用哪个牌子的有推荐吗？请问为啥还要补锌呢？锌也能帮助提高免疫力吗？
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修改:ssora FROM 131.107.159.*
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