自我肯定太难了，对于从小被挑剔、责骂长大的人来说，他们的内在父母就只会挑剔、责骂、怀疑自己，并没有学会夸奖或者安慰、安抚自己。善待自己也是需要学习的，很多人从来都不知道应该怎么做才是善待自己。。。

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 让自己在精神方面雌雄同体
: 有人爱你，固然很好；没有人的话，独处也能做到甘之如饴
: 去确认和肯定自己的存在价值，而不是借助外界的事物或他人来丈量
: ...................
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