感谢分享舒适的生活方式，每个小目标的实现必然都付出了很多。

形成每天的跑步习惯，怎么做到的？

我是冬天户外怕冷，健身房坚持不了每天去，口号一大堆没坚持几天，下班很晚回家了累得不行，亚健康的生活状态。佩服楼主毅力，身体好了做什么事情都舒适。
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