失眠抑郁逆境的时候，要去付出。这不是普适的方法，相反，对大部分人是不合适的。曾经有个人修佛修到破除恐惧的时候，就跑到坟地里去，这个对治只适合已经走到轨道上、有所积累甚至很有成就的人，普通人这么做，会把自己玩儿死的。

这条路是走出来的，每个人其实需要调整的都不一样，而每个人的处理方式也常常不同，去做就会发现这一点。
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 我自己没有深刻体会，理论知识看过些，失眠、抑郁、逆境时，好的应对方法都是去关爱他人，对他人付出帮助，思想上还没上升到爱情，亲子方面可以理解。  
: --
--
FROM 120.245.70.*