阿q精神胜利法对于解决不了的问题有一定的心理帮助的，不妨试试暂时放下，做自己喜欢或者远离不开心事情，投入到自己擅长并热爱的地方去，如果没有，很抱歉，那就认命，和情绪出口没关系。情绪需要化解而不是宣泄。
【 在 R12349876 的大作中提到: 】
: 觉得日常都是在对自己的情绪情感在进行消耗，说给朋友听真是太丢人了，不可能有朋友想到我的婚姻是这样的
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