非专业运动员压根不用考虑运动损伤的事情
你感到的关节不适，仅仅是肌肉韧带没适应，就和第一次去健身房肌肉酸痛是一个原理。疼了就休息几天，不疼了继续跑，用不了一个月就再也不会疼啦——大体重跑步爱好者留
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 跑这么多，关节怎么维护的？路面硬，跑多了，关节会有反应  
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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