在小区里跑圈儿不行吗，就非要大晚上去外面跑啊

另外，北京晚上十点挺安全，自己跑没问题


【 在 guo14guo37 的大作中提到: 】
: 我目前节食减肥中，晚上出去跑步，家里有娃，收拾完每次出门都要9点多，一般跑5公里左右，一个小时多一点
: 因为比较害怕，就在附近的群里证了一个一块跑，之前不知道是男的，后来才知道是一个男健身教练
: 我感觉如果和他一块跑步，应该会教我一些训练的方法，肯定对外帮助很大
: ...................
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