情绪的问题是要自己照顾好自己的，喜欢的人并不能照顾反馈自己的情绪——在爱情关系里，彼此会把彼此的情绪看得很重，也会去照顾，但其实多数都是程式化的——也就是说，另一个人的了解，其实永远都会很肤浅，除非自己了解并学习表达出来。

你的情绪问题，写一写算是一种纾解吧，只是这些情绪虽然你写了，但是情绪背后其实是伤害，而这些伤害没有真正被处理，是关系无法持久，越行越远的原因。
——下面的话可能有点冒犯，但是我看到你其实不知道如何应对外界的伤害，好像只能忍受，然后来写一下自己的情绪，然后接受不了了就换一个人，这不该是一个合宜的处理过程。虽然你在工作上，做事上应该是积极的，但是人际关系方面，却非常消极被动——我的意思是说，你在应对别人需求方面很积极，但对待自己的情绪和伤害方面，是很被动的。

情绪其实都是需求的信号，回应情绪或者书写情绪只是次要的应对，去关注情绪底下的需求，主动照顾情绪底下的需求，是我说的照顾自己的意涵。
【 在 tosu 的大作中提到: 】
: 我可能没明白你的意思，怎样叫照顾好自己呢，我缺的只是有个喜欢的人照顾反馈我的情绪而已。
: 我自己照顾我自己没问题。如果是情绪的问题，我就写一写，这些也是照顾自己吧，剩下的还能做什么呢？做事情我一直有做，而且最近做的事情也挺开心的。
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