情绪本质是内心对外界的呼应
如果有人可以通过看到情绪而看到自我，改变就会发生。

这是个规律，所以学习情绪会不会改变，还真不好说。


不过，这里的改变，和大家想象恐怕也很不同。
人的改变或者我的语境中的改变是从僵化到流动，从固着到灵活，从强硬或软弱到平衡。大概这样子。



【 在 lourdes 的大作中提到: 】
: 学习更了解自己的情绪不等于被改变吧
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