形成制度就好了。比如每周固定父女联系时间，每月固定大人联系时间，每年寒暑假固定陪娃时间。

形成制度后，你花的心力就少了。而父女牵绊也形成了。

【 在 affection 的大作中提到: 】
两年半前，前夫出轨并坚决离开，结束十年婚姻。长久而深刻的伤害，今天仍能想起来就泪流满面。

财产分割和抚养费方面他比较大方，日常也给钱给物，对孩子应该是比较看重。时间精力相比钱物要吝啬一些，大概一周一次探视，当然他工作比较忙，但我觉得肯定是重心在新家了。

我的心态总在两极摇摆，不知怎样做更好。有时觉得他既然选择了新人，放弃了我、孩子和这个家，那么便该承受失去，承受与孩子日渐疏远，自尊心使我没法平和沟通，不愿多联系，孩子有什么成长、我们有什么困难，都不想告诉他。有时又觉得，从孩子的角度考虑，尽管她自己对爸爸几乎没有任何依赖和需要，但我应该努力为她在生活中保留父亲的位置，应该主动联系，多发照片视频，多麻烦他，让他还得对孩子费心费力，他有些资源，我应该为孩子多争取，而不是任由疏远和隔膜蔓延。

总是在这两极摇摆，很烦。我个人目前跟孩子两个人生活很好，有钱有事业有老人在身边，只是辅导学习心烦。也谈过新人，不过最终还是觉得麻烦，不如现在这样轻松舒心。
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